Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, en la actualidad se estima que en México, el 19% de mujeres y hombres de 30 a 69 años muere de enfermedades cardiovasculares, y se estima que el 70.3% de la población adulta vive con al menos un factor de riesgo cardiovascular. ¿Por qué los números son tan alarmantes? Mayormente se debe a cierta desinformación con respecto a cuáles son estas enfermedades y cómo prevenirlas. 

En este artículo definiremos qué son y cómo podemos cuidarnos para mejorar nuestra calidad de vida. 

¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades al corazón por lo general son parte de todo un grupo llamado enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿de qué se tratan estas enfermedades?. Primero hay que entender que para que que todo esté bien con nuestro cuerpo necesitamos que en nuestro sistema circulatorio todo esté en orden, que el oxígeno y los nutrientes lleguen de manera sana y rápida, el encargado de que todo eso funcione es el corazón que es cómo un motor que impulsa al sistema circulatorio a través de los vasos sanguíneos, cuando este falla entonces todo se complica. 

Según la OMS las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos. 

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Enfermedades cardiovasculares más comunes. 

Según explica Howard Lewine, editor de Harvard Health Publishing, el término enfermedades cardiovasculares se utiliza mayormente para condiciones causadas por la aterosclerosis, que es la acumulación de depósitos grasos en las paredes de las arterias. Los depósitos pueden estar hechos de colesterol, sustancias grasosas, desechos celulares como calcio y fibrina, cuando estos se acumulan, las arterias se vuelven más estrechas y el flujo sanguíneo disminuye provocando un daño considerable que dependerá de cuánta acumulación exista y donde se acumule.  

Las enfermedades que pueden producirse son las siguientes: Enfermedad de las arterias coronarias (ataques al corazón e insuficiencia cardiaca), Anginas que son dolores en el pecho y enfermedad de la arteria carótida. Cuando la aterosclerosis es más severa puede provocar los siguientes padecimientos: Accidente cerebrovascular y ataque al corazón. Aunque según la Asociación Americana del Corazón aún no se conoce la causa exacta de la aterosclerosis, se cree que puede estar relacionada cuando se tiene un elevado nivel de colesterol y triglicéridos, la presión alta y fumar. 

Algunos de los síntomas a los que debes estar atento son: dolor en el pecho, falta de aliento, sensación de debilidad, náuseas, indigestión, ardor de estómago o dolor abdominal, sudor frío, aturdimiento y mareos repentinos. Sin embargo, no todas las personas que tienen ataques cardíacos tienen los mismos síntomas o presentan síntomas con la misma gravedad. 

La mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir

La Organización Mundial de la Salud indica que la mayoría de las enfermedades del corazón pueden ser prevenidas, pues existen hábitos que cuando los incluyes en tus rutinas diarias pueden mejorar tu calidad de vida y reducen comportamientos que pueden ser factores de riesgo alto: 

• Evita el consumo de tabaco
• Aliméntate sanamente para evitar niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre
• Haz ejercicio de manera regular, las personas que hacen ejercicios con regularidad tienen un mejor estado cardiovascular y su presión arterial baja. 
• Reduce tu consumo de alcohol
• Dejar de consumir drogas

Nunca es demasiado tarde para tomar medidas para prevenir una enfermedad cardiovascular, incluso si ya has tenido una. Asiste con tu médico de confianza y realiza chequeos constantemente, Si necesitas un análisis clínico confiable como un electrocardiograma nosotros podemos ayudarte, en Certolab contamos con los mejores profesionales.

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